L'importance du petit-déjeuner : un grand débat !
L'importance du petit-déjeuner Est-ce que le fait de sauter le petit déjeuner peut nuire à votre objectif de perte de poids ? Quel type de petit-déjeuner est le plus adapté ? On lit actuellement beaucoup de choses concernant le petit-déjeuner, entre autres le fait de savoir si celui-ci est vraiment important. Les interrogations tournent toujours autour des mêmes thèmes : sauter le petit-déjeuner me fera-t-il prendre du poids ? Quel type de petit-déjeuner prendre pour rester en bonne santé ? Il y a tellement de recherches contradictoires qu'il est difficile de s’y retrouver. Certaines études montrent que le repas relance votre métabolisme, favorisant ainsi la perte de poids. D'autres disent que cela ne fait aucune différence que vous le preniez ou pas. D'autres encore pensent que le fait de sauter le petit-déjeuner peut vous aider à perdre du poids. Donc, pour mettre les choses au clair - ou au moins pour obtenir les informations les plus pertin...